Idag fick jag en idé! Jag behöver gå ner några kilo och jag går redan på gym, har fått ubildning i vad man ska äta och hur man ska träna och sånt så det är i stort sett inga problem (förutom urusla vanor). Så därför tänkte jag också att jag ska använda bloggen för att se min utveckling och kunna hjälpa andra (inte många som läser och tror inte att nån bryr sig men ändå).

Meningen när jag började skriva blogg var att jag skulle kunna skriva av mig och inte att jag ville ha massa läsare som vill veta vad jag gör om dagarna för det är helt ointressant, men att göra det till en träningsblogg  kan man ju kanske hjälpa nån stackare som råkar hamna på min blogg nångång.

Så jag börjar från idag.

Mål:

Delmål 1: Gå ner 10 kg till jul

Delmål 2: Gå ner 15 kg till februari

Huvudmål: Bättre kondition, mer muskler och smalare kropp.

Träningsdagar:

måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag och söndag.

Träningsform:

måndag- spinning. Tisdag - styrka på gym + spinning. Onsdag - Styrka på gym. Torsdag - Bodypump.

Fredag - Spinning. Söndag - styrka på gym

Tanken med detta är att jag själv ska kunna skriva ner det jag har gjort bra och det jag har gjort dålig och kunna se hur min utveckling har gått. Jag kommer även skriva ner tips och idéer, vad jag ätit och annat som borde stå i en träningsblogg.

Dagens låt blir: David Guetta feat. Akon - Sexy Bitch

Skön låt att träna till! Älskar när dom kör den på spinningen

Ha det gött!