Idag fick jag en idé! Jag behöver gå ner några kilo och jag går redan på gym, har fått ubildning i vad man ska äta och hur man ska träna och sånt så det är i stort sett inga problem (förutom urusla vanor). Så därför tänkte jag också att jag ska använda bloggen för att se min utveckling och kunna hjälpa andra (inte många som läser och tror inte att nån bryr sig men ändå).

Meningen när jag började skriva blogg var att jag skulle kunna skriva av mig och inte att jag ville ha massa läsare som vill veta vad jag gör om dagarna för det är helt ointressant, men att göra det till en träningsblogg  kan man ju kanske hjälpa nån stackare som råkar hamna på min blogg nångång.

Så jag börjar från idag.

Mål:

Delmål 1: Gå ner 10 kg till jul

Delmål 2: Gå ner 15 kg till februari

Huvudmål: Bättre kondition, mer muskler och smalare kropp.

Träningsdagar:

måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag och söndag.

Träningsform:

måndag- spinning. Tisdag - styrka på gym + spinning. Onsdag - Styrka på gym. Torsdag - Bodypump.

Fredag - Spinning. Söndag - styrka på gym

Tanken med detta är att jag själv ska kunna skriva ner det jag har gjort bra och det jag har gjort dålig och kunna se hur min utveckling har gått. Jag kommer även skriva ner tips och idéer, vad jag ätit och annat som borde stå i en träningsblogg.

Dagens låt blir: David Guetta feat. Akon - Sexy Bitch

Skön låt att träna till! Älskar när dom kör den på spinningen

Ha det gött!

 

Dilemma

3 november 2009 19:25

Vilken bra idé med en träningsblogg. Men är inte 10kg viktminskning på 2 månader lite väl mycket. Särskilt som du tänker styrketräna så mycket...

http://dilemma.bloggplatsen.se

 

Linus

3 november 2009 21:06

kul att du tycker det är en bra idé! 10 kg på 2 månader kan verka mkt, men jag kommer träna stenhårt och om jag satsar högt så kanske jag når halvvägs ;) och då är det bra! Att sätta höga mål gör att man presterar bättre. Om du sätter ett lågt mål som du vet att du kommer klara så kommer du inte kämpa lika mkt. Ett exempel är en lag som ska ha match och vet att dom är bättre än det andra laget, då kämpar dom inte lika mkt och kan därför förlora istället! ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det endast två dagar kvar till julafton! Mitt mål fram till dess var tio kg, men det har inte blivit uppnått! jag har dock gått ner fyra kilo vilket jag själv tycker är mkt bra och är nöjd med. Jag siktade högt för att kanske komma halva väge...

Det har nu gått en vecka sedan jag skrev något i bloggen, veckan har gått väldigt fort! Jag har varit på spinning, tränat i gymmet och lite sånt. Fredag och lördag var jag ut och jag lovar att det kommer dröja länge innan jag dricker igen!   Ja...

I helgen var jag i Stockholm. Det var väldigt trevligt och roligt :) Vi bodde i en svit på hotell Scandic Malmen där Bobby från Mammas Pojkar jobbade som entrévärd på kvällarna. Kvällarna spenderades på diverse pubar och barer där man såg lite olik...

Jag är så jävla trött! Har varit vaken i snart 36 timmar och det är verkligen inte dax att lägga sig! Det var premiär för New Moon (får godkänt av mig) inatt som jag och Frida såg på midnattsvisningen i GÄVLE! Vi hade en lite "roadtrip" som faktiskt ...

Dagarna rullar på, man vaknar, klär på sig, åker till skolan, gör det man ska, jobbar/tränar, åker hem och äter middag, kanske tränar igen, umgås med vänner. Det känns som att dagarna är precis likadana varje vecka, helt utan förändringar. Men vad hä...