Jag har blivit väldigt inspirerad av en föreläsning från helgen. Jim Thuresson är den bästa föreläsaren jag någonsin lyssnat på. Hans sätt att gå från negativ till positiv på fem minuter är verkligen fachinerande och inspirerande!

Nu har jag inte bloggat på några dagar, men jag kan säga att i Måndags blev det iaf träning igen!

Dett var måndagens pass:

Sit up
Back up
Armhävning
Dips
Högt på tå
Knäböj

Step up

Utfall

Upphopp

Alla övningar gjordes 20 rep x 3 set

Igår var jag och simmade lite och sen hade vi lektion med klassen då vi gjorde olika stafetter och övningar i vattnet. I en av övningarna skadade jag mig. Jag fick en sträckning i rygg och nacke! Det gör väldigt ont och jag har inte tränat något idag och det kommer inte ske någon träning idag alls! Jag hoppas på att må bättre imorgon så jag kanske kan gå på bodypumpen!

Nu har det även gått en vecka sedan jag satte upp mitt mål och jag har gått ner 1 kg till fredags, vilket jag tycker är bra eftersom jag styrketränar mycket så jag bygger muskler samtidigt!

Dagens låt blir: Martin Stenmarck - Det ska vara fest den dan jag dör

Nu ska jag fortsätta glo på dumburken!

Ha det gött och se på livet ur ett barns ögon!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det endast två dagar kvar till julafton! Mitt mål fram till dess var tio kg, men det har inte blivit uppnått! jag har dock gått ner fyra kilo vilket jag själv tycker är mkt bra och är nöjd med. Jag siktade högt för att kanske komma halva väge...

Det har nu gått en vecka sedan jag skrev något i bloggen, veckan har gått väldigt fort! Jag har varit på spinning, tränat i gymmet och lite sånt. Fredag och lördag var jag ut och jag lovar att det kommer dröja länge innan jag dricker igen!   Ja...

I helgen var jag i Stockholm. Det var väldigt trevligt och roligt :) Vi bodde i en svit på hotell Scandic Malmen där Bobby från Mammas Pojkar jobbade som entrévärd på kvällarna. Kvällarna spenderades på diverse pubar och barer där man såg lite olik...

Jag är så jävla trött! Har varit vaken i snart 36 timmar och det är verkligen inte dax att lägga sig! Det var premiär för New Moon (får godkänt av mig) inatt som jag och Frida såg på midnattsvisningen i GÄVLE! Vi hade en lite "roadtrip" som faktiskt ...

Dagarna rullar på, man vaknar, klär på sig, åker till skolan, gör det man ska, jobbar/tränar, åker hem och äter middag, kanske tränar igen, umgås med vänner. Det känns som att dagarna är precis likadana varje vecka, helt utan förändringar. Men vad hä...